22日 8月 2016
飛行機に乗ると流れてくるアナウンス。「急激な機内の気圧変動の際には、酸素マスクが天井から落ちてきます。小さなお子様のいらっしゃる方は、お子様のマスクをつける前にご自分のマスクを先に装着してください。」 初めて聞いた時は、...
17日 4月 2016
・なんで自分ばかりが損をするの？ ・どうして私ばかりが、こんな目に合わなくちゃいけないの？ ・〇〇さんも△△さんも誰も分かってくれない、ヒドすぎる！！ 最近、自分の不幸を嘆いたことはありますか？ 損ばかりしていると感じたことはありますか？...
18日 10月 2015
あなたの人生で、最も幸せな時はいつですか？ その時のことを思い出すことは出来ますか？ 嬉しい、楽しい、幸せだと感じた瞬間。 充実感に満たされた至福の時。 その時のことを鮮明に思い出すことは出来ますか？ その時の何が、あるいは誰が、どんな風にあなたを幸せにしてくれたと思いますか？...
26日 8月 2015
コーチとして、色々なクライアントさんとお話をさせて頂く機会がある。そのなかで、とっても気になっていること。それは、老若男女を問わず、自分を十分に愛せていない人が多いように見えること。（私自身も含めて、意外と簡単じゃないんですよね。一緒に頑張っていきましょう！）...
16日 8月 2015
蝶は、幼虫から蛹（さなぎ）となり、美しい姿に変わって羽ばたいていく。成長とともに変わるのは、その大きさだけではない。全く違う外見に変容していく様子は、人間界ではまず見られない現象である。...
29日 5月 2015
自分が大切にしていること、あったら嬉しいと感じることって何だろう？ 思いつくままに書き出してみる。綺麗な言葉である必要はない。誰かに見せるためのものではないから、ただただ思いつくままに。自分のハートが喜ぶことを書き連ねてみよう。...
15日 4月 2015
もう何年も前のこと。 会社の上司と上手くいかなくて、毎日が辛かった。物理的な忙しさではなく、上司に怒鳴らることが精神的に堪えていた。眠れなくて辛くて、朝を迎えるのが怖かった。...
17日 3月 2015
上司が自分のことを考えてくれない。 部下が使えない。 妻・夫が家族のことを考えてくれない。 友達が身勝手な振る舞いをしている。 子供が言うことを聞かない。 親が分かってくれない。 もっと○○してくれたらいいのに。 どうして△△なんて言うの？ なぜ分かってくれないの？ 色々な場面で様々なストレスに晒されていませんか。...
10日 3月 2015
現状を変えようとする時 何かを手放そうとする時 新しいことにチャレンジしようとする時 「本当の気持ちを伝えたら、嫌われちゃうかも」 「転職するよりも、嫌でも慣れてる今の職場のほうがいいはず」 「独立なんて無理無理！食べていけなくなっちゃう」 「出張があるし、夜学校に行くなんて無理」 「夫と子供の面倒見てたら好きなことなんて出来ない」...
27日 2月 2015
同じ情報に対する「ものの見方」は人それぞれ。 例えば、コップに入った水の量を見て Ａさん「もう半分しかない」 Ｂさん「まだ半分もある！」 転勤辞令を受けて Aさん「どうして自分があそこに？」 Ｂさん「新しい出会いがたくさん待っていそう！」 定年を迎えて Ａさん「もうこんな歳になってしまった」 Ｂさん「これから色々新しいことが出来るぞ！」...
